2.jpg

"2. Halbzeit"

MoBIS für Erwachsene
Das etwas andere Fitnesstraining 

Die zweite Halbzeit entscheidet... und ab einem gewissen Alter, oder besser einer gewissen Reife, hat man den großen Vorteil unbeschwert aufspielen zu können. Sportliche Höchstleistungen und Konkurrenz werden nebensächiich und der an der Spaß an der Bewegung sollte wieder mehr in den Fokus geraten.

Für wen stures Arbeiten an Maschinen im Fitnessstudio keine Option ist, der/die ist in unserer Gruppe gut aufgehoben. Wir wollen mit vielseitigsten, abwechslungsreichen Bewegungen unsere Kondition (Koordination, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Ausdauer) verbessern, aber vor allem auch unsere Sinne trainieren. Die fehlende Stimulation von Gleichgewicht, Eigenwahrnehmung und taktilem System im Erwachsenenalter flässt unser Bewegungsrepertoir zunehmend bedächtiger werden.

Wir werden vorsichtig, langsamer aber auch zunehmend unbeholfener und die Unfallgefahr steigt. Glücklicherweise sind alle hier genannten Leistungsfaktoren ins höchste Alter trainierbar!

Durch das abwechslungsreiche Spiel mit Groß- und Kleingeräten und in einem abenteuerlichen Bewegungsparcours werden wir unseren Körper wieder kennen und beherrschen lernen und das mit möglichst viel Spaß.

Let's go!

Vereinbaren Sie einfach eine Schnupperstunde.
Telefon: 0271 - 2387403 

Konditionen
Monatsbeitrag: 65€
(11 Monate im Jahr)
Kündigung monatlich möglich
1,5h pro Woche in der der gebuchten Zeit
Kleingruppen 

Zeiten
montags 10:30 - 12.00 Uhr
oder
dienstags 18:45 - 20.15 Uhr

(jeweils 1,5h)